conseils
Pendant le travail
Vous avez déjà un emploi ? Vous venez de commencer ou vous avez besoin d'aménagements sur votre lieu de travail ? Vous trouverez ici des conseils utiles :
- Communication de la restriction
- Adaptations sur le lieu de travail
- Premier jour de travail
- quotidien professionnel
- arrêt maladie
- Problèmes de santé/situation de crise
- Harcèlement moral et conflits
conseils
> …à la recherche d'un emploi
> …pendant le travail
> …en dehors du travail
Communication de la restriction
En règle générale, vous devez informer votre supérieur hiérarchique si votre handicap a une incidence quelconque sur votre travail ou sur votre équipe.
En cas d'incertitude, il est recommandé de consulter un coach professionnel ou un thérapeute. Vous pourrez ainsi élaborer ensemble une stratégie et décider à qui, quand et comment vous souhaitez vous « dévoiler ».
De manière générale, vous devriez informer votre supérieur hiérarchique si votre handicap a une incidence quelconque sur votre travail ou votre équipe. Vous éviterez ainsi que votre comportement lié à votre maladie soit interprété comme de la paresse ou un désintérêt.
Si vous avez été absent pendant un certain temps pour cause de maladie ou si vous ne pouvez plus effectuer certaines tâches, il est recommandé d'en informer brièvement vos collègues. Cela permettra également d'éviter la propagation de fausses rumeurs. Mais en principe, c'est à vous de décider qui vous souhaitez informer sur votre lieu de travail.
Adaptations sur le lieu de travail
Selon votre handicap, certaines adaptations de votre poste de travail peuvent vous faciliter considérablement le travail. De quelles adaptations avez-vous besoin ?
Cela varie d'une personne à l'autre, le mieux est de Profil à Profil . Voici quelques exemples parmi les nombreuses possibilités d'ajustement :
- Adaptation du temps de travail et des tâches
- Structuration des tâches
- listes de contrôle claires ou schémas de montage
- travail individuel accru
- moins de tâches de planification
- pas de contact avec la clientèle
- moins de responsabilités
- pauses courtes plus fréquentes
- environnement de travail calme
- Outils de travail
- Possibilité de télétravail
- Personne de référence dans l'entreprise pour les problèmes éventuels
- feedback régulier de la part du chef
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Premier jour de travail
Avec une préparation suffisante, vous êtes assuré de faire bonne impression.
Le premier jour de travail est particulièrement important, car c'est l'occasion de faire bonne impression. Les conseils suivants vous aideront certainement à vous sentir plus à l'aise :
- Il est important de porter une tenue appropriée. Vous avez peut-être déjà pu vous inspirer des tenues des autres employés lors de votre entretien d'embauche. Si vous n'êtes pas sûr, mieux vaut vous habiller de manière un peu trop chic que trop décontractée.
- Bien sûr, vous devez être ponctuel, c'est pourquoi vous devez planifier votre trajet avec soin.
- Trouvez d'abord tout le monde, jusqu'à ce qu'on vous propose le « tu ».
- En règle générale, votre supérieur hiérarchique vous présentera à vos collègues. Si ce n'est pas le cas, prenez l'initiative et présentez-vous personnellement.
- Observez le quotidien professionnel autour de vous. Quels sont les processus en place ? À quelle heure finit-on de travailler ? Qui part en pause déjeuner ensemble ? Mieux vaut rester discret, mais essayez tout de même de vous intégrer.
- Si vous n'avez pas de travail, demandez à votre supérieur et n'attendez pas qu'on vienne vers vous.
- Si vous n'obtenez aucun retour sur votre travail, demandez des informations. Vous saurez ainsi si votre travail satisfait ou ce que vous devez encore améliorer.
quotidien professionnel
Période d'essai
Au cours des trois premiers mois, vous et votre employeur avez le temps de mieux vous connaître, de vous familiariser avec les processus et le contenu du travail et de déterminer si la collaboration correspond à vos attentes. Pendant la période d'essai, le délai de préavis est raccourci (7 jours). La période d'essai fait l'objet d'un entretien au cours duquel il est décidé conjointement si le contrat de travail sera prolongé.
Organisation et structure
Chaque entreprise est organisée et structurée différemment. Familiarisez-vous avec les processus et les procédures formels et informels. Lorsque vous arrivez dans une nouvelle entreprise, observez, regardez beaucoup et nouez des contacts avec les collaborateurs de longue date. Ceux-ci peuvent également vous aider à vous familiariser plus rapidement avec votre nouvel environnement.
Équipe
Pour beaucoup de gens, l'équipe est au moins aussi importante que le contenu du travail. Nous passons souvent plus de temps avec nos collègues qu'avec notre famille ou notre partenaire. Impliquez-vous activement, cherchez le contact et montrez votre intérêt ! Apportez peut-être des croissants ou un gâteau pendant la pause – cela vous permettra souvent de vous attirer la sympathie de vos collègues.
Supérieurs hiérarchiques
Soyez respectueux et écoutez attentivement. Apprenez à bien connaître votre supérieur hiérarchique. Si vous savez ce qu'il apprécie ou n'apprécie pas, il vous sera plus facile d'établir une bonne relation et une bonne collaboration.
Principes fondamentaux
Ne portez pas de jugement hâtif sur votre nouvel employeur et ne parlez pas négativement de votre ancien employeur. Restez aussi neutre et observateur que possible, surtout pendant les premiers temps.
Conseils en dehors du travail
Vous trouverez ici d'autres conseils utiles pour le quotidien.
arrêt maladie
Restez en contact avec votre supérieur pendant votre arrêt maladie, même si vous ne savez pas encore si vous allez reprendre le travail ni quand. Vous pourrez ainsi planifier ensemble votre retour et montrer à votre chef que vous souhaitez reprendre le travail dès que possible.
Votre médecin n'est pas tenu d'indiquer le diagnostic sur le certificat d'arrêt de travail. Vous pouvez décider, en fonction de votre situation personnelle, si vous souhaitez ou non communiquer le diagnostic à votre employeur.
Problèmes de santé/situation de crise
Si vous constatez déjà des signes de crise ou d'aggravation de votre état de santé, vous devriez contacter votre médecin ou votre thérapeute à un stade précoce. Si un séjour à l'hôpital est prévu, vous devriez en informer votre employeur en temps utile. En cas d'incapacité de travail prolongée, il peut également s'avérer judicieux de s'inscrire auprès de l'assurance invalidité. Celle-ci peut vous aider à reprendre le travail.
Harcèlement moral et conflits
Malheureusement, il peut arriver dans certains cas que vous soyez victime de harcèlement moral au travail. Que ce soit parce que vos collègues interprètent mal votre comportement lié à votre maladie ou pour d'autres raisons qui entraînent un conflit. Dans tous les cas, cherchez à discuter avec votre supérieur hiérarchique ou le service des ressources humaines. Il est important de ne pas chercher un coupable, mais une solution.
Aperçu de notre travail
Découvrez nos portraits vidéo de personnes souffrant de problèmes de santé et de handicaps, ainsi que de leurs employeurs.
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